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2021年6月

2021年6月23日 (水)

効果のないスキンケアをしないためのポイントを学び、肌を良くしていきましょう!

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主なスキンケアは、中国の食生活やライフスタイルの規制から、日焼け止めに注意を払い、自分の肌を清潔に保ち、適切なスキンケア護理療程製品の開発などを選択することができ、これらのポイントを学び、効果のないスキンケアから離れてああ〜。

A. 適度な食生活を心がける

ビタミンを豊富に含む新鮮な野菜や果物を多く食べて、しっとりとした肌を作りましょう。タンパク質を多く含み、スキンケアに良いとされる牛乳を多く飲み、ニキビができないように辛いものや揚げ物を控え、水を多く飲んで体の代謝を促進し、ハリと潤いのある肌を作りましょう。

2、健康的な睡眠を維持する

十分な睡眠身體保養をとり、夜更かしをしないようにしましょう。 夜寝ると、肌は自分で修復できる。 遅くまで起きていなければならないことや、ストレスが溜まることで、内分泌系の疾患や肌のくすみ、ニキビなどが発生しやすくなります。 だから、できるだけ遅くまで起きていよう。 睡眠に最適な時間は、午後11時前です。

睡眠時間は23時前がベストです。

紫外線による肌へのダメージが主な原因なので、外出時には日焼け対策に注意しなければなりません。日焼け対策は非常に重要で、学生は夏だけではなく、太陽が日焼け対策を必要とするときには、一年のうち毎日が紫外線なので、毎日の日焼け対策を怠らないようにします。

4、肌を清潔に保つ

肌を清潔肌膚護理に保つために、毎朝毎晩掃除をして、夜寝る前にはしっかりとメイクを落として、肌を清潔に保ちましょう。

正しいスキンケア製品を選ぶ

夏は暑くて汗をかくので、スキンケア製品を選ぶときには、さっぱりタイプがメインで、特に保湿効果の高いヒアルロン酸ナトリウムを配合したフェイスマスクを選ぶと、夏バテやほてりの治癒効果も期待できます。

女の子にとって、スキンケアは常に気になるテーマです。 この5つのポイントを知って、しっかりとスキンケアをすれば、どんどん肌が良くなっていきますよ。

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2021年6月 9日 (水)

体内の異常、つまり肝障害の兆候として、無視できないものが3つあります

1つは異常出血です。

頻繁な鼻血や歯茎の出血は、一般的な症状として深刻に受け止めないようにしましょう。

肝臓では血液凝固因子が合成されています。 肝臓がダメージを受けると、血液凝固因子が正常に合成されず、体の正常なニーズを満たすことができなくなり、血液凝固障害を引き起こしますHealth

2つ目は、頻繁に発熱すること。

なかなか下がらない頻繁な発熱は、重度の肝硬変のサインかもしれません。

重度の肝障害は、直接的には肝臓の一部の組織の壊死につながり、時間の経過とともに一部の細胞や組織が壊死を起こし、それが感染して膿性となり、熱が広がって血流に入り、患者が発熱することがあります。

3つ目は、皮膚の黄ばみです。

通常、私たちの肌の色は白と黄色のはずです。

しかし、肝臓病の人の場合、通常、皮膚の色はもっと黄色です。

肝臓がダメージを受けてビリルビンが代謝されず、皮膚が黄色くなってしまうのですHealth

肝臓の健康を守るためには、あることを一貫して行う必要があります。

定期的に運動をすること。

ジョギング、早歩き、ウォーキングなど。 これらは、私たちが定期的に行うべき有酸素運動です。

強度のある有酸素運動は、ウイルスに対する免疫力や抵抗力の向上に役立ちます。

また、脂肪の代謝率を高める効果もあるので、肝臓の脂肪分をよく減らし、脂肪肝や肥満の発生を防ぐことができますHealth

Tips:激しい運動は、肝臓への負担を増やす可能性があるので行わないでください。

豆知識:肝臓は怒ることを恐れています。

肝臓には、気や血を調整する役割があります。

 

 

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2021年6月 2日 (水)

肌のたるみやシワが気になる中高年には、シワの発生を防ぐための習慣が必要です

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体の中の老化は、自分自身でしかわからないことが多いのですが、シワの増加、白髪、抜け毛などの外見に反映され、もはや隠すことができません。そのため、多くの人がシワを恐れていますが、実は老化を恐れているのです。

突然、老けた、魅力がないと感じるようになります。 幸せな笑顔は、顔のしわの出現を心配し、目を開けていることは、しわをなくすことです。 シワを取るにはまだ早いですが。 真実は残酷だBEAUTY

シワの原因。

遺伝子や重力の影響で避けられないシワは、だいたい60歳前後に生まれます。 しかし、実際には早い段階で現れ、多くの人は25歳を過ぎた頃から徐々に現れてきます。 なぜ?

原因1:日光浴。

例えば、田舎で農業をしている人は、都会の人よりも早くシワになります。

プロであれば、いろいろなものに手を出してしまうものです。 実際には、太陽の下で働く人や農業をしている人は、常に太陽や雨にさらされているので、外見的にはより急速な老化の特徴が現れるという違いがあります。 都会の人はほとんどいません。 そのため、太陽はシワの大きな原因の一つとなっています。 シワを防ぐためには、太陽の炎にさらされないように気をつけてください。

原因2.

男性はタバコを吸う量が多く、見た目も痩せています。 女性は波乱万丈の中で煙に巻かれ、多くの悲しみを感じています。 その行動は、あなたの肌を10歳は老けさせます。 また、喫煙により肌への血液供給が減り、ダメージを修復する力が弱まり、肌の弾力性が損なわれます。 皮膚の記憶機能により、喫煙すると口角に皮膚の動きがあり、同じ場所に何度もシワができると徐々にシワができます。 口角に加えて、喫煙すると額の皮膚が伸びる動きを伴うことが多いので、これらの行動をコントロールする必要がありますFashion & Style

原因その3、センチメンタリズム。

シワができるのは、私たちが本来の笑顔と心配そうなしかめっ面で感情を表現しているからに他なりません。 これは、いわゆるセンチメンタリズムにも言えることで、表情豊かな人はシワになりやすい。 シワを防ぐためには、ちょっとした工夫が必要です。 もちろん、シワを恐れて、自分が死体のような顔になってはいけない。 嬉しい時に笑うことは、心身の健康にとても良いことです。 一番大切なのは、内臓の老化を遅らせることです。

原因その4、寝るときの姿勢が悪い。

お昼休みにうつ伏せで寝ると、目が覚めたときに跡がついているということがよくあります。 このような状況の中で、当社は、お客様に最高のサービスを提供することを最大の目標としています。 修理も可能です。 だから気をつけてください。

肌がたるみ、シワが多発する中年期には、これらの習慣がシワの発生を防ぐ可能性があります。

習慣1:傘を持って外に出る。

特に夏場は傘を持って出かけると、雨は防げますが、雨が降らないと日が陰ってしまいます。 このような状況の中で、当社は、お客様に最高のサービスを提供することを最大の目標としています。 このような状況の中で、当社は、お客様のご要望にお応えし、お客様のニーズに合った製品を提供してまいります。

習慣2:サングラスと日焼け止めをつける。

夏の外出や海に行くときには、肌にとても良いとされる日焼け止めを塗る必要があります。 サングラスは、日差しによる目の焼けを防ぎ、目の周りのシワを保護する効果がありますMakeup Skin CareMakeup Skin Care

上記の習慣に加えて、喫煙や寝るときの姿勢の悪さなど、悪い行動習慣を正す必要があります。 このような状況の中で、当社は、お客様に最高のサービスを提供することを最大の目標としています。 このような状況の中で、当社は、お客様に最高のサービスを提供することを最大の目標としています。 このような状況の中で、当社は、お客様に最高のサービスを提供することを最大の目標としています。

 

 

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