2022年2月18日 (金)

ネイルアートのために注意すべき5つのディテール、今すぐブックマークしよう!

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美甲使用前に、マニキュアのボトルを手のひらの前後で縦に転がすと、マニキュアの粘度が適度になり、マニキュア内の気泡が少なくなり、より良い状態で使用することができます。

1.爪の表面をきれいにする マニキュアの前に、爪をきれいにすることが大切です。 まず、ぬるま湯で手を洗い、タオルで手を乾かした後、爪の表面についた油や手のカスをコットンでふき取り、爪の表面を清潔に保ちましょう

2.爪の前にマニキュアの死んだ皮膚の端と棘、死んだ皮膚と棘の爪の端は、最初に対処する必要があり、それ以外の場合はマニキュアが簡単に死んだ皮膚、美妝冷たい嘲笑、爪の間のギャップに流れる爪の油でコーティングされて、全体の爪の効果に影響を与えるときれいに非常に困難である。

使用前にマニキュアを振ってください。 使用する前に、ボトルを手のひらで垂直に挟み、前後に転がしてください。 そうすることで、マニキュアの粘度が適度になり、マニキュア内の気泡が少なくなり、より効果的に使用することができます。

1層では足りないと思ったら、美體美甲さらに重ねて塗ることもできますが、一度にたくさん塗ると、マニキュアが爪の表面からこぼれやすくなるので、注意が必要です。 マニキュアは一度だけ厚く塗るより、薄く数回塗った方が良い。

初心者の中には、マニキュアを塗るときに爪を平らに磨きたがる人がいますが、これはムラの原因になりやすいので注意が必要です。 正しい方法は、マニキュアブラシで爪の表面をやさしく触ることです。

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2021年12月16日 (木)

女の子と話す話題はどのように見つけていますか? いくつかのヒントをチェックする

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まず、女の子の趣味や興味のあることについて話すことです。

男性の場合は、女性の趣味や関心事から始めると間違いがないでしょう。女性健康誰にでも得意なこと、好きなことがあり、それを見ず知らずの人が聞いてくれたら、自然と幸せな気持ちになりますよね。

男性が女性の興味や趣味の話をすることで、女性に達成感を与え、精神的な満足感を十分に得ることができ、男性にとって好ましい環境を作り出すことができる 2.

会話を簡単に、楽しくする

男の子は語学力を活かして、会話を軽くするのもいいかもしれませんね。女性頻道例えば、女の子が "あなたの周りには美人が多いね "と言ったとします。

ここでうまく答えられないと、非常にまずい状況になりかねません。

"Yeah, haha, you're the 100th" とユーモアのある返事を使う。 そうすることで、気まずさを和らげ、リラックスしてチャットができる環境を作ることができます。

3.拡張チャット

これは、女の子の話すキーワードをキャッチして、それを伸ばすことで、会話が続くようなキーワードのネットワークを紡ぐという、ごく一般的なチャットの方法です。

例えば、女の子が「今日のお昼はチャーハンを食べたけど、女生話題あまりおいしくなかった」と言ったとします。 それから、女の子のキーワードは「チャーハンがあまりおいしくなかった」です。 男は女の子に、あなたが食べたもっとまずい食べ物の話をすることもできるし、本当においしいチャーハンを勧めることもできるのです。 これらは、テーマを拡張する素晴らしいものです。

ルールに縛られないサスペンスを創る

女の子と話す話題はどのように見つけていますか? 女子が気になる話題:この映画は、サスペンスと不確実性に満ちているところが素晴らしい。 だから、女の子を惹きつけたい、会話に興味を持ってもらいたいと思ったら、サスペンスを演出して驚かせればいいんです。

そうすることで、女の子の感情を抱きしめることができるのです。 例えば、結果を先に話してプロセスを後にすることで、女の子の食欲を効果的に刺激することができるなど、サスペンスを演出する方法はたくさんあります。

女の子に「会話が面白い」と思わせれば、成功率は半分以上になります。

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2021年10月19日 (火)

漢方で知っておきたい健康生活を覚えよう!

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漢方医学における健康管理とは、中醫養生漢方医学の理論に基づいて、様々な方法で体力増強、疾病予防、延命を図る健康管理活動を指します。 漢方における健康な生活のための4つの心得をご紹介します。

1.朝食はしっかり食べること

朝はしっかり食べて、昼はお腹いっぱい食べて、夜は食べる量を減らす。 栄養価の高い朝食は、シリアル、豆乳、卵または肉、そして主食となる野菜と果物の4つで構成されています。 朝食の回数が2回以下の場合は、質の低い朝食をとっていることになります。

2.世界で最も悪い習慣は喫煙です。

健康養生世界で最も悪い5つの習慣の中で、1番の問題は喫煙によるものです。 一生吸える人は20~25年、一度でも吸うと11分も寿命が短くなります。 長い間タバコを吸っている人は、気管支炎、肺気腫、心臓病、そして最後に肺がんになり、死の教育の三部作になっています。

3.1日の中で規則正しく食べる

品生活果物1日2個、油スプーン3杯、米4俵または饅頭4個、良質のたんぱく質5種類(肉1俵、卵1個、牛乳半斤、豆腐1丁、魚30g)、水6杯:もちろん自由に飲んでも構いませんが、もう喉が渇くことはありません、忘れないでください、水は人間の命です。

4.人は老衰や病気で死ぬのではなく、怒りで死ぬ

正直なところ、多くの人は老衰や病気ではなく、怒りで死ぬのです。 黄帝内経』は常に明確に、"怒りは肝を傷め、喜びは心を傷め、心配は肺を傷め、脾を傷め、恐れは腎を傷め、全ての病気は怒りが原因である "としています。 だから人は「怒らなければならないが、怒らなければならない、感情の支配者になって感情をコントロールする」。

健康維持と人の健康の発展には切っても切れない関係があり、誤った健康維持の習慣は人の心身の健康教育に多くの危害をもたらします。 以上のような漢方による健康法をぜひお楽しみください。

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2021年7月23日 (金)

観光とは、美を追求するライフスタイルなのです!

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まず、観光は美的体験であり、「美学」という言葉の語源的な意味は「感覚の感覚」です。

LifeStyle観光は美的体験である。 ツーリズムの美的体験では、美的体験の主体であるツーリストが、美的対象物が作り出すシーン環境に置かれ、主体の個人的な感情が対象物のシーンに共鳴して放出されることで、主体と対象物が混ざり合ったシーンの快感を得ることができる。 観光美学における感情の交換は、美的主体と美的対象が共同で観光地の美しさを形成するという双方向のものである

観光と生活の美学の相互作用

Lifestyle & Travel観光は一種の美的体験であるだけでなく、人生の美的実践でもあります。 より良い生活や精神文化を求める人々のニーズを満たす過程で、観光は風光明媚な観光旅行から、レジャーや休暇、居住に欠かせないライフスタイルへと徐々に発展し、観光美学の意味合いが風光明媚な場所以外の日常生活環境にも徐々に入り込んできています。 このように、ツーリズムは生き方であり、より深いレベルでは美的感覚の生き方でもあります。

"生活の美学 "は、"生活の美学 "と "生活の美学 "の両輪であり、経済社会の発展に伴い、人々の生活と美学への関心は絶えず高まっており、芸術の美学は 生活と観光の美学の発展のために 生活美学の発展と観光生活のプロセスは絡み合っており、相互に補強し合っています。

Family Fun Park一方で、ツーリズムとライフスタイルの美学の相互作用は、ツーリズムからレジャーへと徐々に日常生活に溶け込んでいくことに反映されています。 観光からレジャーまで、人々のより良い生活への要求は、旅行の過程での美的関心に満足するだけでなく、普段の生活環境でもかなりの美的体験をしたいと考えている。 一方で、観光客は異国の地での慣れない自然がもたらす肉体的な疲労や文化的・心理的な不快感を、観光環境の中でできる限り解消したいと考えており、そのためには観光環境が徐々にレジャー化・生活化していくことも必要である。

一方で、ツーリズムからホリデーへと、旅は生活の一部になっています。 観光から休暇へ、それはまた、より良い生活を求める人々の願望を反映しており、観光の美的体験が徐々に風光明媚な地域の詩的な美的環境に住み、「詩的に生きる」ことを望んでいます。 北宋の画家である郭熙は、『森と春の高景』の中で、「風景には、歩く人がいて、希望があり、訪れる人がいて、住む人がいる...」と書いています。... しかし、そのような実行可能な期待は、観光客の期待には及びません。" それは、中国人が何千年も前から漂い、追い求めてきた美的環境である。 したがって、観光と生活の美学との相互作用は、現実を反映したものであり、より良い生活を求める人々の本質的な要求である。

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2021年6月23日 (水)

効果のないスキンケアをしないためのポイントを学び、肌を良くしていきましょう!

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主なスキンケアは、中国の食生活やライフスタイルの規制から、日焼け止めに注意を払い、自分の肌を清潔に保ち、適切なスキンケア護理療程製品の開発などを選択することができ、これらのポイントを学び、効果のないスキンケアから離れてああ〜。

A. 適度な食生活を心がける

ビタミンを豊富に含む新鮮な野菜や果物を多く食べて、しっとりとした肌を作りましょう。タンパク質を多く含み、スキンケアに良いとされる牛乳を多く飲み、ニキビができないように辛いものや揚げ物を控え、水を多く飲んで体の代謝を促進し、ハリと潤いのある肌を作りましょう。

2、健康的な睡眠を維持する

十分な睡眠身體保養をとり、夜更かしをしないようにしましょう。 夜寝ると、肌は自分で修復できる。 遅くまで起きていなければならないことや、ストレスが溜まることで、内分泌系の疾患や肌のくすみ、ニキビなどが発生しやすくなります。 だから、できるだけ遅くまで起きていよう。 睡眠に最適な時間は、午後11時前です。

睡眠時間は23時前がベストです。

紫外線による肌へのダメージが主な原因なので、外出時には日焼け対策に注意しなければなりません。日焼け対策は非常に重要で、学生は夏だけではなく、太陽が日焼け対策を必要とするときには、一年のうち毎日が紫外線なので、毎日の日焼け対策を怠らないようにします。

4、肌を清潔に保つ

肌を清潔肌膚護理に保つために、毎朝毎晩掃除をして、夜寝る前にはしっかりとメイクを落として、肌を清潔に保ちましょう。

正しいスキンケア製品を選ぶ

夏は暑くて汗をかくので、スキンケア製品を選ぶときには、さっぱりタイプがメインで、特に保湿効果の高いヒアルロン酸ナトリウムを配合したフェイスマスクを選ぶと、夏バテやほてりの治癒効果も期待できます。

女の子にとって、スキンケアは常に気になるテーマです。 この5つのポイントを知って、しっかりとスキンケアをすれば、どんどん肌が良くなっていきますよ。

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2021年6月 9日 (水)

体内の異常、つまり肝障害の兆候として、無視できないものが3つあります

1つは異常出血です。

頻繁な鼻血や歯茎の出血は、一般的な症状として深刻に受け止めないようにしましょう。

肝臓では血液凝固因子が合成されています。 肝臓がダメージを受けると、血液凝固因子が正常に合成されず、体の正常なニーズを満たすことができなくなり、血液凝固障害を引き起こしますHealth

2つ目は、頻繁に発熱すること。

なかなか下がらない頻繁な発熱は、重度の肝硬変のサインかもしれません。

重度の肝障害は、直接的には肝臓の一部の組織の壊死につながり、時間の経過とともに一部の細胞や組織が壊死を起こし、それが感染して膿性となり、熱が広がって血流に入り、患者が発熱することがあります。

3つ目は、皮膚の黄ばみです。

通常、私たちの肌の色は白と黄色のはずです。

しかし、肝臓病の人の場合、通常、皮膚の色はもっと黄色です。

肝臓がダメージを受けてビリルビンが代謝されず、皮膚が黄色くなってしまうのですHealth

肝臓の健康を守るためには、あることを一貫して行う必要があります。

定期的に運動をすること。

ジョギング、早歩き、ウォーキングなど。 これらは、私たちが定期的に行うべき有酸素運動です。

強度のある有酸素運動は、ウイルスに対する免疫力や抵抗力の向上に役立ちます。

また、脂肪の代謝率を高める効果もあるので、肝臓の脂肪分をよく減らし、脂肪肝や肥満の発生を防ぐことができますHealth

Tips:激しい運動は、肝臓への負担を増やす可能性があるので行わないでください。

豆知識:肝臓は怒ることを恐れています。

肝臓には、気や血を調整する役割があります。

 

 

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2021年6月 2日 (水)

肌のたるみやシワが気になる中高年には、シワの発生を防ぐための習慣が必要です

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体の中の老化は、自分自身でしかわからないことが多いのですが、シワの増加、白髪、抜け毛などの外見に反映され、もはや隠すことができません。そのため、多くの人がシワを恐れていますが、実は老化を恐れているのです。

突然、老けた、魅力がないと感じるようになります。 幸せな笑顔は、顔のしわの出現を心配し、目を開けていることは、しわをなくすことです。 シワを取るにはまだ早いですが。 真実は残酷だBEAUTY

シワの原因。

遺伝子や重力の影響で避けられないシワは、だいたい60歳前後に生まれます。 しかし、実際には早い段階で現れ、多くの人は25歳を過ぎた頃から徐々に現れてきます。 なぜ?

原因1:日光浴。

例えば、田舎で農業をしている人は、都会の人よりも早くシワになります。

プロであれば、いろいろなものに手を出してしまうものです。 実際には、太陽の下で働く人や農業をしている人は、常に太陽や雨にさらされているので、外見的にはより急速な老化の特徴が現れるという違いがあります。 都会の人はほとんどいません。 そのため、太陽はシワの大きな原因の一つとなっています。 シワを防ぐためには、太陽の炎にさらされないように気をつけてください。

原因2.

男性はタバコを吸う量が多く、見た目も痩せています。 女性は波乱万丈の中で煙に巻かれ、多くの悲しみを感じています。 その行動は、あなたの肌を10歳は老けさせます。 また、喫煙により肌への血液供給が減り、ダメージを修復する力が弱まり、肌の弾力性が損なわれます。 皮膚の記憶機能により、喫煙すると口角に皮膚の動きがあり、同じ場所に何度もシワができると徐々にシワができます。 口角に加えて、喫煙すると額の皮膚が伸びる動きを伴うことが多いので、これらの行動をコントロールする必要がありますFashion & Style

原因その3、センチメンタリズム。

シワができるのは、私たちが本来の笑顔と心配そうなしかめっ面で感情を表現しているからに他なりません。 これは、いわゆるセンチメンタリズムにも言えることで、表情豊かな人はシワになりやすい。 シワを防ぐためには、ちょっとした工夫が必要です。 もちろん、シワを恐れて、自分が死体のような顔になってはいけない。 嬉しい時に笑うことは、心身の健康にとても良いことです。 一番大切なのは、内臓の老化を遅らせることです。

原因その4、寝るときの姿勢が悪い。

お昼休みにうつ伏せで寝ると、目が覚めたときに跡がついているということがよくあります。 このような状況の中で、当社は、お客様に最高のサービスを提供することを最大の目標としています。 修理も可能です。 だから気をつけてください。

肌がたるみ、シワが多発する中年期には、これらの習慣がシワの発生を防ぐ可能性があります。

習慣1:傘を持って外に出る。

特に夏場は傘を持って出かけると、雨は防げますが、雨が降らないと日が陰ってしまいます。 このような状況の中で、当社は、お客様に最高のサービスを提供することを最大の目標としています。 このような状況の中で、当社は、お客様のご要望にお応えし、お客様のニーズに合った製品を提供してまいります。

習慣2:サングラスと日焼け止めをつける。

夏の外出や海に行くときには、肌にとても良いとされる日焼け止めを塗る必要があります。 サングラスは、日差しによる目の焼けを防ぎ、目の周りのシワを保護する効果がありますMakeup Skin CareMakeup Skin Care

上記の習慣に加えて、喫煙や寝るときの姿勢の悪さなど、悪い行動習慣を正す必要があります。 このような状況の中で、当社は、お客様に最高のサービスを提供することを最大の目標としています。 このような状況の中で、当社は、お客様に最高のサービスを提供することを最大の目標としています。 このような状況の中で、当社は、お客様に最高のサービスを提供することを最大の目標としています。

 

 

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2021年5月25日 (火)

美肌になるのは難しいことではありません。 美しい肌を手に入れるための5つのスキンケアをご紹介します!

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皮膚護理になりたければ、スキンケアに気を配らなければ、最高のスキンケア製品を使っても期待した効果は得られません。 スキンケア製品以外にも、適切なスキンケアの哲学と技術が必要です。 スキンケアのコツを教えてください。 見てみましょう。

スキンケアのコツを教えてください。

1、スキンケアをシンプルに

今では、多くの中国人女性美妝護膚が一度に10回以上のステップを踏まなければならないほど、スキンケア製品の種類が多くなっていますが、本当にこれらのスキンケア製品をパスする必要があるのでしょうか? 実際、ここには多くの企業から誤解を招くような情報が寄せられています。 スキンケアは量で勝負するものではありません。スキンケア製品を長く使いすぎたり、企業がスキンケアのステップを踏みすぎたりすると、肌に大きな負担がかかり、肌が完全に吸収できるソリューションがないため、多くのエネルギーとお金を無駄にしてしまう可能性があります。 そこで、美肌になりたい人は、スキンケアの効率化にもっと気を配り、最も重要なスキンケアステップだけを残して、肌への負担を減らす必要があります。

2.クレンジングへのこだわり

スキンケアの最初のステップは、クレンジングです。 まず、時尚美妝肌の汚れを落とすことが大切です。 汚れが不十分だと、毛穴が詰まり、さらに毛穴が大きくなったり、くすみや黄ばみなどの肌トラブルの原因になります。 その後のスキンケア製品は、肌に吸収されやすく、良好なスキンケア効果が得られない。 このようにして得た情報をもとにして、私たちは自分たちの生活をより豊かにしていきたいと考えています。

3.こまめに水分補給をする

すべての肌トラブルの中で、脱水症状は非常によく見られます。肌が脱水症状を起こすと、小さなシワができ、徐々に本物のシワになっていきますので、女性はしっかりと水分補給をしなければなりません。 春が乾燥している今こそ、肌に潤いを与えることが大切です。 朝晩の基本的なスキンケアに加えて、肌の乾燥やつっぱり感を和らげるために、保湿スプレーをするとよいでしょう。

4.太陽から身を守るために最善を尽くす

日焼け止めの重要性は否定できません。紫外線による肌の日焼けを防ぐだけでなく、肌の老化を早めることも防いでくれます。 毎日、外出する前に、できれば家を出る15分前に日焼け止めを塗るとよいでしょう。 曇っていても晴れていても、季節を問わず、必ず日焼け止めを塗りましょう。

5.首を大事にする

首の皮膚もむき出しですが、多くの女性がケアを忘れているため、首のシワや、顔の皮膚と首の皮膚の色の違いが気になります。 そのため、ネッククリームから始めることが重要で、日焼け止めを塗る際には殺傷力を忘れてはいけません。

スキンケアは女性にとって一生の課題であり、スキンケア製品にすべての希望を注ぐことはできません。日々の学習生活では、企業環境の外的要因によってもたらされる肌へのダメージを軽減することも意識してください。

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2021年5月 4日 (火)

スキンケアは、スキンケア製品を使うだけでなく、以下の8つのことをしっかりと行うことが大切です!

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スキンケアは誰もが必要としているものであり、どのような方法でスキンケアをするのがベストなのかは、多くの人の関心事となっています。市場には何千ものスキンケア製品が出回っていますが、スキンケアは肌の手入れだけではなく、様々な面で気をつけなければなりません。

スキンケアの秘密とは?

1.定期的なエクスフォリエイション

美容分享毎月、私たちは一度の再生使用に影響を与えるだろう、と古い皮膚はまた、中国の皮膚に蓄積され、角質は、皮膚の外側の層に死んだ細胞を除去することができます。 角質除去用のスクラブを使用し、ぬるま湯で1~2分円を描くようにマッサージした後、肌トラブルを洗い流し、清潔なタオルで水分を拭き取ります。 企業の普通肌の方は、週に2回、敏感肌の方は、週に1回のデータでOKです。

2, 正しいモイスチャライザーを選ぶ

肌膚保養肌のタイプによって、自分の肌に合ったモイスチャライザーを手に入れることがとても大切です。 モイスチャライザーを選ぶ際には、自分の肌タイプを考慮し、製品ラベルと一致しているかどうかを確認してください。 ここで自分の肌のタイプを確認したり、医師に相談してみましょう。

3.屋外では日焼け止めを塗る

日焼け止めが不要だと感じている人もいると思いますが、実はこれをスルーしているわけではなく、日焼け止めは紫外線ダメージに対する有効な情報保護管理手段なのです。 また、屋外での活動を定期的に行うことで、皮膚がんのリスクを減らし、早期老化を防ぐことができます。

4.メイク落としを忘れずに

歯磨きと同じように、夜もメイクを落として顔を洗うといいでしょう。

5、水を飲む

水は健康な肌にも不可欠で、顔色を良くしてくれます。 肌の乾燥は乾燥症などの健康被害につながりますが、水をたっぷり飲むことで、シワの防止や毛穴の引き締め効果が期待できます。

6、緑茶を飲む

緑茶を飲むことで、炎症を抑え、肌の弾力性を高め、太陽のダメージから肌を守ることができます。 また、緑茶はDNAの修復を促進し、皮膚がん対策にも役立ちます。

7、Eat well

醫學美容カンタロープ、ニンジン、サツマイモには、肌を健康に保つビタミンAが豊富に含まれています。 他にも、ベリー類、トマト、オレンジなどの美肌スーパーフードがあります。 オメガ3脂肪酸を多く含む食品は、炎症を抑え、肌を柔らかく保つのに役立ちます。 くるみには良質な脂肪酸が含まれており、皮膚の機能を正常に保つためのバランスのとれた栄養を摂取することができ、皮膚の傷の治癒や抗菌作用を助けることができます。

8、乳製品の摂取量を減らす

牛乳の問題は、ニキビを誘発するホルモンを介している可能性があります。 また、カルシウムやビタミンDの摂取不足が気になる場合は、オレンジなどの他の食品と同様に選択肢があります。

これらの方法はすべて、肌の健康を改善することができます。 生活習慣は肌に影響を与えます。良い習慣を身につけることで、治療するよりも予防することが容易になりました。

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2021年4月15日 (木)

美容やスキンケアのヒントになるので、すぐに取りに来てください。

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あなたは、美容やスキンケアのコツについて、どのくらい知っていますか? ビューティー&スキンケアのヒントをご覧ください。

www.diginewsroom.com

1.ニキビを手で圧迫しない

思春期には、特に可愛い女の子が好きな人はニキビができます。 顔にニキビができるのはよくないですよね。 しかし、自分の手でニキビを潰さないようにしないと、傷跡が残ってしまうかもしれません。

www.facebeautyhk.com

2、Learn to smile

大げさな顔の動きは、顔にしわを作ってしまうので、顔のしわを作らないためには、あまり大きな表情を作らず、代わりに笑顔を作ることを学ぶべきです。

www.hk-beauty-centre.com

3、シワ取り

シワを取るためには、そういった専用の美容液やクリームを使う以外にも、ハチミツ、黒豆、大豆、銀の耳、燕の巣、山芋、桃のガム、かぼちゃなどの食品を定期的に食べると良いでしょう。 また、アスパラガスと大地のハチミツを使ったスキンケアもおすすめです。 肌にハリを与えるために必要な物質であるガムやビタミンなどの栄養素を効果的に補います。

4、手で顔を支えないでください。

普段の行動の細部が、肌の美しさに影響を与えるのです。 手のひらで頬を支えている状態が長く続くと、肌にシワができてしまうので、中国の美容・スキンケア企業は、まず問題の詳細を把握することから始めるべきだと思います。

5、栄養補助食品

肌に水分を与えるだけでは不十分です。 同時に肌にも栄養を補う必要があります。 例えば、食べ物を摂取する際には、肌に良いとされる果物や野菜を多く摂るなど、微量元素の摂取に気を配る必要があります。

6、皮膚の洗浄

肌の清潔さを守ることは、スキンケアの基本です。つまり、毎朝と毎晩の肌の洗浄が重要ですが、あまり複雑なクレンジング製品を使用しないことをお勧めします。マイルドなアミノ酸系のクレンジング剤をぬるま湯で洗い、メイクアップしたい場合は、軽いメイクにして、毎晩丁寧にメイクを落とさなければなりません。 詰まりによる毛穴

7、スキンケア製品

多くの人が様々なスキンケア製品を持っていると思いますが、スキンケアには天然植物由来のスキンケア製品を選ぶことをお勧めします。水分補給や保湿、肌の修復のためには、肌に刺激を与えないスキンケア製品を選ぶ必要があります。

8, ホワイトニング

日焼け止めの役割は美白ファンデーションなので、外出時には日焼け止めを携帯し、長時間の日焼けを防ぐために日焼け止め製品を塗りながら外出する必要があります。 また、小豆や大麦のお粥、オートミールのお粥、銀の耳のスープ、冬瓜のスープなどを多めに食べることで、美白効果を発揮することができます。

これらは、美容とスキンケアのヒントです。 より良い美容効果を得たい場合は、超音波美容器、ラジオ波美容器などの美容器製品を使用することをお勧めします。

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