促進孩子長高的食物

　1、山藥，山藥中含有大量豐富的蛋白質、糖類、維生素水平以及對於脂肪等營養物質成分，還含有一個孩子必不可少的鐵鈣磷等無機鹽和微量金屬元素。 特別是對於換骨的孩子，可以用新鮮的山藥和富含膠原的食物一起做湯，不僅可以打開孩子的食欲，增加食欲，還可以幫助孩子長高，補充營養。 炒山藥，山藥燉排骨都是很不錯的選擇，而且做法也很簡單，只是需要注意清洗的時候戴手套..

但佢地又點會只滿足呢個程度呢？biostime益生菌全新升級配方添加左革命性HMO，Biostime兒童HMO益生菌終於面世啦！

　　2、烏雞，烏雞含有豐富的蛋白質、維生素以及鐵銅錳硒等微量元素。同時膽固醇含量很低，所以烏雞屬於高蛋白，低脂肪的營養食品。另外，烏雞中還含有DHA以及EpA，孩子經常食用的話能夠有效提高免疫力，調節自身生理機能。板栗燒黑雞，黑大豆，黑木耳雞湯是一個非常不錯的選擇。

自此之後，我就keep住俾阿桃食兒童益生菌去調理腸胃，首選推薦當然係biostime益生菌喇！佢地係全球No.1幼嬰兒童益生菌營養品品牌，推薦兒童食用，特選優質菌株，耐胃酸、耐膽汁，更親和人體！而且有嚴謹嘅品質監控，注重菌株保護技術，可以更有效保存益生菌活性狀態！

　　3、蝦皮，蝦皮的營養價值也是非常高的，每100克蝦皮中含有39.9克蛋白質，遠高於一些水產品和肉制品。同時蝦皮中還含有一個豐富的鈣磷，所以蝦皮素有“鈣庫”之稱。雞蛋，蝦仁燒冬瓜湯，蝦，簡單易做。

細佬Jake食滴管裝既《Biostime兒童嬰兒益生菌滴劑》。John就會食《Biostime 兒童嬰兒HMO益生菌》，biostime益生菌革命性HMO #升級配方。

　　“轉骨期”是青少年生長發育的第二個高峰期，是性器官開始發育、生殖功能趨向成熟、骨骼生長、身體增高的黃金時期。除了先天的因素影響之外，後天的營養和運動發展也是一個非常重要的。 所以，爸爸媽媽必須抓住黃金時代來彌補他們的孩子。

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